New In Store

Latest News

Πληκτρολογήστε αυτό που ψάχνετε:

Δωρεάν μεταφορικά για αγορές πάνω από €30

0
  • Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.

Βραδινός ύπνος για να κοιμηθείτε ευκολότερα

Πυτζάμες γυναικείες μεγάλα μεγέθη

Βραδινός ύπνος για να κοιμηθείτε ευκολότερα

Το άγχος και το τρέξιμο για να προλάβουμε τις καθημερινές υποχρεώσεις,  ειδικά το χειμώνα που τα προγράμματα όλων είναι πιο φορτωμένο, μας «πνίγει» κυριολεκτικά και μας απορροφά πολλή από την ενέργεια μας. Για τους γονείς η πίεση του χρόνου είναι ακόμα πιο έντονος  γιατί εκτός των άλλων ασχολούνται και με το σχολείο των παιδιών, το διάβασμά τους, τις εξωσχολικές δραστηριότητές τους και φυσικά να βρουν τον χρόνο που όλοι θέλουμε για να περάσουμε ευχάριστα με τον/την  σύντροφό μας ή με την οικογένειά μας. Προϋπόθεση όλων αυτών είναι η ξεκούραση και ο καλός ύπνος. Ο καλός και αρκετός ύπνος είναι αναγκαίος για την υγεία και την ενέργεια μας. Όλοι έχουμε περάσει άυπνες νύχτες, και τα ιδιαίτερα δύσκολα πρωινά που τις ακολουθούν. Δεν έχουμε ενέργεια, η διάθεσή μας πέφτει στα τάρταρα.

Μια συμβουλή: να κοιμηθείτε νωρίς! Βραδινός Ύπνος! Τίποτα καλύτερο από το να κοιμηθεί κάποιος τις σωστές ώρες και να ξυπνήσει φρέσκος και έτοιμος να για τις δυσκολίες  της καθημερινότητας.

Είναι δύσκολο όμως  να κοιμηθούμε χαλαροί όταν η μέρα μας ήταν γεμάτη ένταση. Τι μπορούμε να κάνουμε γι’αυτό;

10 tips που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα:

1.     Θερμοκρασία δωματίου και σώματος

2.     Σωστή επιλογή πυτζάμας 

Πυτζάμα θηλασμού με κουμπιά

Κόκκινη γυναικεία χειμερινή πυτζάμα

3.     Ζεστά πόδια

Κάλτσες με σχέδια τύπου happy socks

ΓΥΝΑΙΚΕΙΕΣ ΒΑΜΒΑΚΕΡΕΣ ΚΑΛΤΣΕΣ HAPPY 2PACK

4.     Χαλαρώστε με ένα χλιαρό ντουζ

5.     Σωστό στρώμα και μαξιλάρι

6.     Πιείτε νερό

7.     Όχι στις οθόνες!

8.     Φάτε ελαφριά και όχι πολύ αργά. 

9.     Κρασάκι ή όχι; 

10.  Μίνι σημειωματάριο

 

Αυτά έγραψε η Kathy για μας!!!! Διάβασε όλο το άρθρο στο blog –Anthomeli